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Hay muchas dietas desintoxicantes dando vueltas… esta es una de las que me parecio  mas practicas, dura solo un dia y no hace falta nada mas que ganas para seguirla estrictamente.
Las dietas desintoxicantes normalmente privan al organismo de muchos nutrientes por eso es preferible que sea de corta duración. Hay otras muchos mas largas desde una semana hasta una de 4 semanas. Todas ellas necesitan de supervision medica y seguramente nos recetaran suplementos vitaminicos. Pero en esta que dura solo un dia tendremos parte de los beneficios sin ninguna de …

Anteriormente ya habíamos publicado una dieta de la manzana. Pero esta es otra variante, es un shock de dos días en el que podremos bajar hasta dos kilos. Pero su punto fuerte no esta en esos dos kilogramos de peso bajados sino en la desintoxicación para después afrontar una dieta mas permisiva.
Debido a la carencias nutricionales de una dieta de este estilo no es para nada recomendable seguirla por mas de 2 dias, y, como siempre decimos, antes de hacerla tienes que visitar a un doctor que es la persona …

La dieta scardale esta pensada exclusivamente para personas totalmente sanas salvo por el sobrepeso. De ninguna manera puede seguirse si se padece de alguna afeccion o carencia nutricional. Y, como en todas las dietas, es practicamente obligatorio consultar con un medico antes de llevarla a cabo.
Dicho lo dicho vamos a lo importante: la dieta medica Scardale esta pensada para bajar alrededor de 7 kilos en dos semanas. Es un plan para emergencias y bajar de peso rapido. Esto se logra con un privacion casi obsena en la ingesta de alimentos.
Para …

Una dieta super estricta para estar a punto para esa fiesta o reunión que se nos viene encima. No es recomendable seguirla por mas de 3 dias dado que es muy estricta.
El plan consiste en 3 dias:
Dia 1
Desayuno:

Un yogur descremado.
10 nueces o almendras.
Un vaso de jugo de naranjas

Almuerzo:

Salmón a la plancha, condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva o soja.
Soufle de calabaza y espinaca (Dos claras de huevo con pure calabaza y espinaca picada, codido al horno)

Merienda:

Ensalada de frutas

Cena:

Pollo a la plancha, condimentado con ajo y perejil, limon, y …