Articulos relacionados con: Peso ideal

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre la talla del individuo y el peso. Fue ideado por el estadístico belga Quetelet, por lo que mucha gente lo conoce como el Índice Quetelet. Una de las cosas a tener en cuenta es que no es una ciencia exacta.
Para saber cuanto tenemos que adelgazar o calcular el peso que nos sobra en nuestro cuerpo es muy importante calcular esta cifra de masa corporal en nuestro cuerpo, ya que a veces las respuestas no son sencillas en …

Una de las realidades más importantes sobre el peso es ser conscientes del peso que realmente debemos tener ya que por culpa de los patrones estéticos que salen el televisión, cine y otros medios la sociedad esta muy mal influenciada sobre el tema del peso y la obesidad.
En el mundo de las modelos, sin ir más lejos, inculcan unos patrones estéticos inalcanzables, y por otra lado la presión social para que tomemos productos que engordan como azúcares y bollería industrial. A esto hay que añadir que nuestra sociedad de …

Hacer dieta es una decisión importante porque puede influir fuertemente en nuestras vidas. La dieta, de hecho, va más allá de una simple reducción en el tamaño de las porciones e incluye muchas experiencias y emociones que a veces la convierten en una verdadera batalla. Piense en muchas renuncias que implica una dieta, no puede dar muchas cenas o no puede tomar copas con los amigos, usted tiene que tolerar el “comer solo”, debemos aprender a manejar la frustración de no tener la libertad de comer, etc.
A menudo, estas exenciones …

Una de las formas de medir el sobrepeso, o la delgadez extrema es el indice de masa corporal (IMC). Este numero (al fin y al cabo es lo que es) nos indica de manera rapida si estamos por debajo o por encima del peso adecuado para nosotros.
La forma de obtenerlo es dividir el peso en kilogramos por la altura al cuadrado.
Según el valor del indice de masa corporal podemos ver rápidamente si estamos bien o si debemos bajar de peso. Veamos los valores:

Tabla para saber el IMC y el peso ideal
La siguiente imagen muestra en un tabla los diferentes valores para el IMC de una persona adulta segun la altura. En verde los valores que estan bien, en amarillo los valores a los que hay que prestarles atencion y los rojos cuando ya es peligroso el peso de la persona.