Una pequeña recopilación de consejos para que estas fiestas no arruinen tus planes de descenso de peso. Planificación, planificación, planificación Las porciones pequeñas Mantenete Activo Lleva un registro con todo lo que comas (Te puede sorprender!) Encuentra un ejercicio divertido … Sigue leyendo
Un infaltable en las fiestas es el pan dulce. Hay algunas variantes que podemos hacer en casa para que podamos comer un rico pan dulce sin sumar tantas calorías. Veamos, un pan dulce común y corriente aporta 440 calorías por … Sigue leyendo
No sabia donde poner este articulo. Dentro de la categoría general seria lo mejor talvez, pero también puede considerarse como un truco, no para bajar de peso, pero si para no aumentar. Asi que lo voy a poner en ambas. … Sigue leyendo
Se acercan las fiestas (Navidad y año nuevo) y es una epoca bastante complicado para todos aquellos que quieren bajar de peso. Pero hay una serie de trucos y consejos pueden servir para pasar las fiestas lo mejor posible y … Sigue leyendo