La dieta de las galletas dulces dura 3 días y tiene como componente principal las galletas dulces. Aunque parezca una estrategia poco efectiva hacer una dieta a base de galleta, esta alimentación permite que no eliminemos los dulces y nos … Sigue leyendo
Si el ejercicio te resulta tedioso y aburrido, lo que necesitas es realizar actividades físicas que puedas entretenerte a medida vas quemando calorías. Saltar la cuerda es un ejercicio que permite combinar esas dos actividades. Una rutina de saltar la … Sigue leyendo
La dieta del tomate es una dieta disociada que permite eliminar toxinas del organismo y reducir hasta 2 kilos en 3 días. Debido a que no posee una gran variedad de alimentos, no es conveniente realizarla por más de 3 … Sigue leyendo
No todos los alimentos producen aumento de peso, ya que algunos realizan la función contraria quemando las células grasas y dando una sensación de saciedad con un consumo mínimo de calorías. Y aunque uno podría pensar que son solo las … Sigue leyendo
Si no tenemos tiempo para ir a un gimnasio o simplemente buscamos un ejercicio sencillo para quemar calorías, las escaleras son un aliado perfecto. Subir y bajar varios pisos de escaleras regularmente ejercita y tonifica las pantorrillas, glúteos y muslos … Sigue leyendo