Bajar mi Peso » Alcohol http://www.bajarmipeso.com Bajar de peso debe ser facil Wed, 01 Feb 2012 23:27:18 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Aporte calorico de las bebidas en estas fiestashttp://www.bajarmipeso.com/general/aporte-calorico-de-las-bebidas-en-estas-fiestas http://www.bajarmipeso.com/general/aporte-calorico-de-las-bebidas-en-estas-fiestas#comments Mon, 14 Dec 2009 22:59:56 +0000 Fernando http://www.bajarmipeso.com/?p=186 calorias de las bebidasNo sabia donde poner este articulo. Dentro de la categoría general seria lo mejor talvez, pero también puede considerarse como un truco, no para bajar de peso, pero si para no aumentar. Asi que lo voy a poner en ambas.

Llegan las fiestas (Faltan solo 10 dias para la noche buena) y como es sabido vamos a cometer algunos excesos. Tanto en comida como en bebida.

En la comida puede que nos cuidemos un poco, pero la bebida muchas vecez la pasamos por alto, sin darnos cuentas que las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías.  Veamos:

Aporte calórico de las bebidas alcohólicas

Cada 100 ML

  • Sidra: 60 KC.
  • Champagne: 70 KC.
  • Cognac: 250 KC.
  • Vodka: 315 KC.
  • Ginebra: 245 KC.
  • Licores: 350 KC.
  • Whisky: 264 KC.
  • Vino oporto: 140 KC.
  • Vino tinto: 73 KC.
  • Vino Blanco: 75 KC.
  • Cerveza: 50 KC.

Asi tenemos que por ejemplo tomándonos 2 copas de vino y 1 copa de sidra (Con una media 180 mililitros) tendríamos 375 Kilocalorias extras. Un tercio de la cantidad de KC que consumirías en una etapa de descenso de peso.

Asi que piensenlo antes de brindar.

]]> http://www.bajarmipeso.com/general/aporte-calorico-de-las-bebidas-en-estas-fiestas/feed 0