El ejercicio físico es básico para la vida sana y es el complemento ideal para cualquier persona y en cualquier edad. Sin embargo, y a pesar de que los nutricionistas, cardiólogos, y todos los médico recomiendan hacer ejercicio a diario … Sigue leyendo
Una excelente idea para modelar el cuerpo, quemar calorías y subir las endorfinas (y la autoestima) es usar el baile como terapia de actividad física. Una idea que adoptan quienes sienten fastidio cada dia que deben ir al gimnasio. Que … Sigue leyendo
No es imprescindible hacer 1000 abdominales ni 500 lagartijas diarias para lucir un vientre plano. En la dieta vientre plano, no se puede comer muchas proteinas animales, así que la ingesta de carnes es reducida. Es alta en consumo de … Sigue leyendo
Cuando consumimos mas calorías (en forma de hidratos de carbono y grasas en particular) de las que gasta nuestro cuerpo, los sobrantes son transformados en ácidos grasos que se acumulan en diferente partes del cuerpo. En las mujeres uno de … Sigue leyendo
Los abdominales son uno de los músculos más buscados por todos aquellos que deciden ponerse en forma y verse bien, el resto anterior tiene algo que impulsa a los hombres a ponerse en forma y que atrae a las mujeres, … Sigue leyendo