La receta de esta ensalada de atun es ideal si se busca una comida fácil y rapida de preparar. Acordate de comprar el atún en agua en vez del atún en aceite. El atún en agua tiene mucha menos grasa … Sigue leyendo
La otra vez alguien me preguntaba como hacer panqueques light. En realidad lo que mas engorda de los panqueques es el relleno, los crepes no tienen demasiadas calorías. Con hacer la receta de siempre pero rellenandolo de mermelada bajas calorias … Sigue leyendo
Los tacos (la típica comida mexicana) son una de esas comidas que normalmente se considera “gorda” tanto por la grasa propia de la carne con la que se hace como por sus salsas. Pero hay formas muy efectivas de hacer … Sigue leyendo
Un infaltable en las fiestas es el pan dulce. Hay algunas variantes que podemos hacer en casa para que podamos comer un rico pan dulce sin sumar tantas calorías. Veamos, un pan dulce común y corriente aporta 440 calorías por … Sigue leyendo
Esta receta es, en verdad, parte de un plan para bajar de peso rapidamente: la dieta de la sopa. Eso no quita que se pueda consumir sin estar siguiendo el plan. Un plato de esta sopa antes de cada comida … Sigue leyendo