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Sigo recopilando algunas cosas que engordan, asi vamos aprendiendo que cosas debemos evitar para que nuestro plan de descenso de peso se efectivo.
Un científico de la Universidad de Chigaco, Eve Van Cauter, publicó una investigación en la Review Annals of Internal Medicine, en la que se prueba que dormir poco favorece la obesidad debido a que se alteran las hormonas.
De acuerdo a este estudio, no dormir altera los niveles de producción de hormonas encargadas de la regulación del apetito. Las hormonas en cuestión son: la leptina y la grelina. La …

A lo largo de los últimos 10 años muchos estudios han demostrado que la comida en general y la comida chatarra en particular generan reacciones en el cerebro muy similares a drogas potentes como la heroina y la cocaina.
Se hicieron pruebas en ratas alimentadolas normalmente pero dandoles una solución con un contenido de azucar similar al de las gaseosas y sus cerebros sufrieron cambios hasta el punto de liberar grandes dosis de dopamina (neurotransmisor relacionado con el placer) cada vez que comían alimentos ricos en azúcar (tanto nuevos como a …

No, no me volví loco, hay una forma sencilla de bajar de peso usando Facebook, solo tenes que hacerte fan de bajar mi peso en facebook y recibirás las ultimas novedades, y links interesantes para que tu descenso de peso sea mas satisfactorio.
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No es necesario internarnos largas horas en un gimnasio diariamente para ver resultados, ya que se ha comprobado científicamente que unos pocos minutos al día son suficientes para vernos y sentirnos mejor.
Un nuevo estudio realizado en Gran Bretaña por un equipo de la Universidad de Essex ha demostrado que tan solo 5 minutos de ejercicio físico al aire libre sirven para mejorar el ánimo, la autoestima y prevenir el desarrollo de enfermedades mentales.
Para llegar a esta conclusión el equipo de especialistas analizó los resultados recolectado de un grupo de 1.252 …

Para aquellas personas que disfrutan ejercitarse corriendo y trotando, la opción obvia de calzado son las zapatillas deportivas ya que mantienen a los pies seguros y cómodos al brindarles rigidez y una superficie apta para realizar deportes.
Sin embargo, un nuevo estudio realizado en los Estados Unidos y liderado por Casey Kerrigan señala que correr con calzado deportivo es más peligroso para los huesos que hacerlo descalzo o caminar en tacones altos ya que las zapatillas aumentan el stress en las articulaciones de la rodilla, cadera y tobillo.
Para llegar a esta …