El vino puede ayudar a mantener el peso

Un nuevo estudio en donde se siguió los hábitos de un grupo de 20.000 mujeres por 13 años señala que beber vino tinto con moderación puede ayudar a evitar el aumento de peso.

Cuando comenzó la investigación todas las mujeres habían pasado los 39 años de edad, de las cuales el 38% no bebía alcohol, el 33% bebía menos de media copa por día, el 20% entre media y más de 1 copa diaria, el 6% entre 1 y 3 copas por día y el 3% restante hasta más de 3 copas diarias.

A lo largo de los 13 años en que se llevó a cabo el estudio la mayoría de las mujeres que participaron aumentaron de peso, sin embargo las mujeres que más tomaron alcohol fueron las que menos subieron de peso, mientras que aquellas que no tomaban vino fueron las que más engordaron.

Las personas que bebían 3 copas por día aumentaron solo 1,55 kilogramos de peso, mientras que en las no consumían bebidas alcohólicas el aumento de peso subió a 3,63 kilos.

Una de las razones por la cual se cree que esto sucedió, es porque cuando las mujeres tienden a tomar más alcohol comen menos y de esa manera evitan el consumo de carbohidratos. El estudio fue publicado en “Archives of Internal Medicine” y junto a las investigaciones realizadas en el pasado en cuanto a la relación del vino con el sistema cardíaco, demuestra que consumir esta bebida con moderación es bueno para la silueta y el corazón.

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