Bajar de peso debe ser facil

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El Indice de mas Corporal (IMC) como medida del sobrepeso

29/11/2009 226 views Dejar un comentario

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Publicado el 29/11/2009
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Una de las formas de medir el sobrepeso, o la delgadez extrema es el indice de masa corporal (IMC). Este numero (al fin y al cabo es lo que es) nos indica de manera rapida si estamos por debajo o por encima del peso adecuado para nosotros.

La forma de obtenerlo es dividir el peso en kilogramos por la altura al cuadrado.

Según el valor del indice de masa corporal podemos ver rápidamente si estamos bien o si debemos bajar de peso. Veamos los valores:

>Valor IMC
mínimo

>ÍNDICE DEL IMC

>Valor IMC
máximo

< 16

>Desnutrición en 3er grado

>16

>Desnutrición en 2do grado

>17

>Desnutrición en 1er grado

>18,5

>Peso insuficiente

>20

>20

>Peso Normal

>25

>25

>Sobrepeso

>30

>Obesidad en 1er grado

>35

>Obesidad en 2do grado

>40

>Obesidad en 3er grado

> 40

Claro que si no les gusta hacer cuentas pueden usar la calculadora que cree para que puedan saber cual es su peso ideal usando el IMC. Ademas les dira cual es su rango de peso ideal y hasta le dara consejos para mejorar su calidad de vida.