Bajar de peso debe ser facil

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Ejercítate ecológicamente

31/03/2010 118 views Dejar un comentario

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Publicado el 31/03/2010
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El ejercicio trae muchos beneficios al organismo, pero también puede ser una actividad que daña al planeta debido al gran uso de electricidad y materiales no biodegradables que se utilizan durante las actividades.

Si queres mantener tu figura y el medio ambiente, hay unas simples medidas que puede incorporar a tu rutina de ejercicios para hacer esto.

En primer lugar, puedes comenzar desprendiéndote del gimnasio para hacer actividades reales, en vez se subirte a la cinta, la bicicleta fija o el escalador, camina por las calles, utiliza escaleras y pasea en bici. Esto no solo te permitirá estar en más contacto con la naturaleza y tener los incentivos visuales de tus nuevos alrededores, sino que hará que ahorres dinero en la cuota del gimnasio y que disminuyas el consumo de electricidad que luego produce emisiones contaminantes.

Si no podes evitar ir al gimnasio, intenta encontrar uno cerca de tu hogar o trabajo para ir caminando o en bici. Si las distancias son muy largas usa un autobús y como ultimo recurso un automóvil, pero si llegas a hacer esto último, también lleva a una compañera así ambas ahorran en gasolina.

Otra opción económica y divertida es utilizar DVDs de ejercicios para realizarlos en casa ya que te permitirán conocer nuevas rutinas, pero en vez de comprarlos, alquilalos de un videoclub para evitar la producción de materiales no reciclables como son los CDs.

No lleves nuevas botellas, compra una botella o cantimplora y recárgala ya que con cada nueva bebida que compras para refrescarte durante y luego de tu rutina, estas enviando al planeta plásticos que tardaran siglos en desaparecer