Como cuidarse en la fiesta de año nuevo
28/12/2009 1,899 views 2 Comentarios
| Estas leyendo el articulo Como cuidarse en la fiesta de año nuevo. Publicado el 28/12/2009 Guardado bajo General, Trucos para bajar de peso. Con los siguietes tags: , Año Nuevo, Consejos, Fiestas. |
Ya paso la navidad, pero aun queda una fiesta mas, puede que incluso mas problemática que la anterior. Algunos tips basicos para que nuestro descenso de peso no se vea opacado por una comilona.
Consejos para la comida de año nuevo
- Incluya ensaladas variadas.
- Elija cortes de carnes magros; retire la grasa visible y la piel de las aves antes de cocinarlas.
- Descarte las salsas a base de crema, quesos duros y frituras para acompañar sus platos. El queso untable descremado bien condimentado es excelente para salsas light.
- Utilice hierbas, especias aromáticas, cebolla, ajo, limón, vinagre y productos bajos en calorías para condimentar.
- Reduzca la cantidad de sal y elimine los alimentos muy salados ya que favorecen la retención de líquidos.
- Prepare aperitivos bajos en calorías con abundantes frutas y verduras.
- Reemplace los turrones comunes por los bajos en calorías, y los helados de crema por los de agua.
- Busque recetas light o simplemente invente postres a base de frutas.
Con estos simples consejos podra disfrutar de las fiestas sin la clásica culpa del dia después.
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Para año nuevo pueden poner en la mesa cosas dulce Ej budin cortado,rocles ,turron ETC gracias .. hoy es año nuevo en argentina resien me despierto a las 09:48 de la mañana
pocas personas s toman 1 minuto de su tiempo para decir gracias o perdon!!!… yo me tomo ese tiempo y te digo gracias… x cada abrazo , x cada secreto compartido. x cada momento vivido , x cada sonrisa. perdon por mis defectos, x ser como soy x cada vez q no estuv cuando me necesitaste… pero sobre todo kiero decirte :gracias x existir en mi vida !!! feliz año nuevo !
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