La obesidad infantil es un mal cada vez mas extendido. Las horas frente a la televisión y la computadora son grandes responsables de esto, junto con la comida chatarra y las bebidas gaseosas. Dejar que los chicos jueguen la calle como antaño … Sigue leyendo
El verano es una época rara… Hay mucha gente con ganas de hacer ejercicio pero al final terminan dejando porque no comprende que en esta época es necesario un poco mas de preparación. Ejercitarse en verano no es lo mismo que hacerlo en otras epocas … Sigue leyendo
Los abdominales son unos de los ejercicios repletos de mitos, falsas esperanzas y contraindicaciones. El sobrepeso que tanto se ha generalizado tanto en las mujeres como en los hombres, provoca que tener unas abdominales marcados sean casi exclusiva de la … Sigue leyendo
El ejercicio físico es básico para la vida sana y es el complemento ideal para cualquier persona y en cualquier edad. Sin embargo, y a pesar de que los nutricionistas, cardiólogos, y todos los médico recomiendan hacer ejercicio a diario … Sigue leyendo
Para tener un cuerpo 10 hay que trabajar dependiendo de cada parte del cuerpo con diferentes ejercicios dependiendo si queremos moldear las piernas, brazos, abdominales o el propio trasero. Una de las cosas más importantes es endurecer el cuerpo, para … Sigue leyendo