La ropa adecuada para practicar deporte al aire libre en invierno

En el sur esta a punto de comenzar el verano… en mi localidad ya tuvimos dias con temperatura por arriba de los 30 ºC… Pero en el norte ya estan sintiendo el invierno con algunas nevadas y todo. Por eso me parecio interesante publicar este articulo que me hicieron llegar.

La ropa adecuada para recorrer bosques, montañas o volcanes en pleno invierno es el sistema de vestimenta por capas. Ésta consiste en combinar diversas prendas versátiles y útiles especialmente fabricadas para realizar actividades al aire libre.

Generalmente, son tres capas las necesarias; la primera es la ropa que estará en contacto con la piel, su función será mantener el cuerpo sin humedad. Esta capa debe ser de rápido secado, de material polipropileno.

La segunda capa será la que mantenga el calor en el cuerpo; se puede usar una o varias prendas de las cuales la más usada son el forro polar o las prendas rellenas de pluma. La tercera capa, por último, es la que tiene la función de protegernos contra el viento y el agua, de manera que deberá ser una prenda de material impermeable y respirable.

Si la actividad vas a practicarla en la montaña, es indispensable también un gorro y un par de botas resistentes que puedan ser utilizadas dentro y fuera de los senderos. El sistema de vestimenta por capas permite adaptarse eficazmente al clima en función de la temperatura y la intensidad del esfuerzo que se realice.