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Un gordo hablando de dietas y ejercicios mientras intenta bajar de peso

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Archivo de la categoría: Ejercicios para bajar de peso

Un verdadero plan para bajar de peso necesita de algo mas completo que solo una dieta. Aqui encontraras una serie de ejercicios muy buenos para bajar de peso facilmente.

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La importancia de contar con un personal trainer

Publicado el 25/06/2012 por Fernando
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No siempre los ejercicios para adelgazar que practicamos en casa tienen los resultados que esperamos. Muchas personas pierden tiempo y energía tratando de lograr perder algunos kilos practicando actividades físicas en casas o por si solos y nunca lo logran … Sigue leyendo →

Hacer realidad la promesa de salir a correr

Publicado el 07/06/2012 por Fernando
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Hacer realidad la promesa de salir a correr

“Mañana empiezo a correr”, “La semana que viene si o si salgo a correr”, “Esta vez es enserio”… Son frases que repetimos siempre y que hasta nosotros mismos nos cansamos de escuchar porque sabemos que son mentiras. Salir a correr … Sigue leyendo →

Curves, un nuevo método de hacer ejercicios para adelgazar

Publicado el 23/05/2012 por Fernando
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La práctica de ejercicio se vuelve fundamental dentro de tu plan para bajar de peso. Por este motivo es que buscamos presentarles todas las alternativas que tienen dentro de lo que son los ejercicios para adelgazar y entre ellas nos … Sigue leyendo →

Hula Hoop para adelgazar la cintura

Publicado el 16/05/2012 por Fernando
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El baile del Hula Hoop es mucho más que un juego de niños, se trata de una excelente manera de ejercitar nuestro cuerpo y adelgazar la cintura. Gracias a este “aro”, el sueño de tener la cintura perfecta puede hacerse … Sigue leyendo →

Consejos para comprar una cinta de correr

Publicado el 09/05/2012 por Fernando
Responder
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Las cintas para correr son una alternativa perfecta al ejercicio al aire libre. Si bien es cierto que no tienen los mismos efectos, en los días de lluvia o cuando no tenemos tiempo para prepararnos para salir a correr a … Sigue leyendo →

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Control de peso

Peso actual (17/02/13): 120
Peso inicial (13/1/13): 129
Kilos bajados: 9
Kilos por bajar: 35

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