Dietas para bajar de peso

Se que en estos momentos estan pensando mas en las fiestas que en hacer dieta. Pero es una buen momento para tener presentes las fases lunares para hacer la dieta de la luna en enero. Es probable que nos pasemos un poco con las comidas asi que podria tomarnos todo el mes recuperarnos de estas fiestas.
El jueves 7 de enero la luna entra en Cuarto menguante, dia de medio ayuno.
El viernes 15 de enero tenemos luna nueva, dia de ayuno completo.
El sabado 23  luna en cuarto creciente, medio ayuno.
Y el …

En el hemisferio sur estamos por empezar la época mas calida del año. Y claro, nos dan ganas de bajar de peso. En esta época es mas fácil hacer dietas, pero también es mas fácil salirse de ellas.
Hoy traemos una sencilla dieta para hacer durante el verano. Se pone el ejemplo de menu para 7 dias comenzando desde el lunes. Pero es solo a fines practico. Ustedes pueden seguir el plan en cualquier momento, y pueden cambiar el orden de los dias sin problema.

Llega diciembre, un mes complicado para hacer dietas. Pero no esta de mas intentarlo y llegar bien a las fiestas.
Hoy vengo a hablarles del esquema de ayunos de la dieta de la luna para diciembre. Hay uno que cae el 24 de diciembre, sabemos que no lo vamos a hacer. Pero tenemos otros 3 que nos van a ayudar a bajar de peso y llegar en forma a estas fiestas.
El lunes 2 de diciembre es la luna llena. Dia de ayuno completo, desde las 15 horas de ese dia hasta …

No hay nada como un plan alimentario equilibrado, pero hay ocasiones en los que se nos hace indispensable perder algunos kilos rápidamente. La dieta de la sopa viene a cubrir esas necesidades.
Básicamente la dieta de la sopa consiste consiste en una dieta hipocalorica en la que se usa la sopa como alimento comodín por su gran poder saciador y su alto valor nutritivo.
¿Cuanto dura la dieta de la sopa?
Al ser una dieta muy estricta, y con muchos faltantes de nutrientes no se recomienda seguirla por mas de una semana.
¿Cuanto kilos …

Tenia pensado hacer un posts con la dieta de la luna para diciembre, pero, claro, todavia no hablamos de la dieta de la luna, asi que hagamos primero una introducción.
La dieta de la luna es básicamente hacer de 1 a 4 ayunos mensuales, según las fases de la luna. Estos ayunos se hacen en las fases lunares, durante 26 horas seguidas.
Durante la luna nueva y la luna llena se hacen los ayunos mas importantes, que nos permiten bajar de peso. Esto se debe, ¿como no? a que es mucho mas …