Dietas para bajar de peso

La comida mediterránea es una de las más saludables del mundo y a través de ella podremos ir adelgazando de forma progresiva, donde no solo no afectará nuestra salud sino que además reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la calidad y esperanza de vida de quien la practica. Por otra parte, uno de los inconvenientes, si así puede llamarse, es que con la dieta mediterránea la pérdida de peso es relativamente lenta, ya que perderemos alrededor de 1 kg por semana.
Una de las principales ventajas que encontramos en …

La hipertensión es una enfermedad que afecta a un importante porcentaje de la población y es necesario tratarla a tiempo porque puede provocar grandes problemas como infartos de miocardio.
Una dieta sana, basada en verduras y hortalizas es básica para luchar contra esta enfermedad. Otra de las cosas más importantes es no comer sal, ya que en ella se encuentra el sodio que es la principal causa de la hipertensión.
Aparte de la sal, las principales causas de esta enfermedad son la mala alimentación y llevar una vida muy sedentaria. Por lo …

Las dietas líquidas no de usan para estar delgado o bajar de peso, son dietas pensadas para situaciones especiales de orden médico como una operación quirurgica, sin embargo es frecuente escuchar a a celebridades de Hollywood decir que se someten a tales dietas para recuperar su peso o bajar bruscamete, por las exigencias, algunas veces de algunos papeles en la películas…. Un ejemplo puede ser la famosa dieta de la luna.
Lo real es que es una verdad a medias, la mayoría de los casos tiene una firme vigilancia médica …

Una dieta Express de 1200 calorías diarias significa ingerir la mitad o menos de lo requerido en una dieta normal. Por ello es la ideal para bajar unos pocos kilos extras cuando llega la primavera y hay que mostrar la figura, o cuando debemos lucir más delgados por un evento o reunión especial.
Se obtiene resultados en menos de una semana. No es una dieta que pueda extenderse en el tiempo porque no se logra un balance nutricional.
Por las mañanas arrancamos con alguna de estas opciones, solo una:
1 naranja o un kiwi …

En los paises del norte se estan despidiendo del verano… En los del sur en cambio, estamos esperando la primavera, por eso me parecio interesante publicar una dieta para la primavera. Aunque a decir verdad esto es mas una guia de alimentación para la estación que una dieta propiamente dicha.
La primavera es la epoca del año donde mas gente empieza a cuidar su peso… cuando empieza a subir la temperatura y vestimos ropas mas sugerentes nos empiezan a molestar lo rollitos y kilos de mas. Ademas el calor hace que consumir verduras nos sea …