Dietas para bajar de peso

La dieta de los cítricos está compuesta en su mayoría por estas frutas que se caracterizan por su dulce sabor y su alta cantidad de vitaminas y antioxidantes. A pesar de tener estas propiedades, no es conveniente realizarla por más de dos semanas seguidas ya que podría llevar a una baja de energía para realizar otras actividades como ejercicio físico.
Al cabo de 15 días de seguir esta dieta el cuerpo puede llegar a perder hasta 3 kilos. Debe seguirse los primeros 3 días como se indica y luego volver a …

La dieta de la papa es un régimen alimentario que nos permitirá bajar hasta 3 kilos en una semana gracias al alto contenido de comidas bajas en calorías y grasas como ensaladas, panes integrales, frutas, lácteos y por supuesto papas.
A diferencia de los que muchos creen, la papa no es un alimento que engorda ya que una papa de unos 100 gramos cocida puede llegar a tener tan pocas calorías como una manzana, usualmente el problema es que se les agrega productos altos en grasas y colesterol como manteca, sal …

Esta dieta anti-celulitis tiene como objetivo principal eliminar del cuerpo aquellos alimentos que influyen a la aparición de la piel de naranja, sin embargo también se puede bajar de peso con la misma ya que las comidas que se incluyen en este régimen tienen un bajo valor en calorías y colesterol. La alimentación de los 3 días se puede intercalar entre si para no acostumbrar el organismo ni el paladar. Además de esto, es muy importante que se acompañe las comidas con un consumo regular de agua ya que esta …

La dieta de los jugos es una de los muchos regimenes desintoxicantes que se pueden ver en este sitio, pero a diferencia de los otros, para este debemos ir preparando nuestro organismo consumiendo jugos de frutas una semana antes para que vayamos incorporándolos en nuestro régimen y que el cambio de alimentos sólidos a líquidos no sea tan dramático.
Esta alimentación solo debes mantenerla durante tres días. En este tiempo perderás suficientes calorías para bajar de peso pero no someterás a tu cuerpo a una baja de nutrientes. Obviamente los jugos …

La dieta de los fideos es una que permite perder varios kilos por mes y variá con cada día de la semana para no saturar al organismo con los mismos alimentos e incorporar nuevos nutrientes cada día. Diariamente se debe tomar 2 litros de agua potable o mineral para mantenerse hidratada.
Lunes:
Desayuno: 1 vaso de leche descremada y 1 toronja.
Media Mañana: 2 tostadas integrales con jalea bajas calorías.
Almuerzo: 1 plato de fideos con una cucharadita de manteca bajas calorías.
Merienda: 1 yogurt descremado.
Cena: 1 plato de arroz integral 1 …