La dieta de Marilyn Monroe

Marilyn Monroe fue el icono sexual de los años 50 y hoy en día, a casi 50 años de su muerte, es un verdadero mito del cine que continúa ganando adeptos y entre otras muchas cosas que se imitan de ella se encuentra la dieta que practicaba diariamente.
La dieta de Marilyn Monroe era diurética por ello, consumía alimentos que eviten la retención de líquidos.
Entre sus verduras preferidas se encontraban: endibias, perejil, melocotón, uvas, coliflor y apio. Evitaba consumir carnes rojas y las reemplazaba con carnes blancas. La infusión que más bebía era el té verde, un conocidísimo diurético natural. No olvidaba consumir abundante agua y zumo de naranja o zanahoria.
Un ejemplo de dieta Marilyn Monroe:
Desayuno: té verde o café. Una ración de cereales y zumo de pomelo o naranja.
Media mañana: té verde y una fruta
Almuerzo: 150 gramos de carne blanca, 200 gramos de verdura (alcachofas, apio, berenjena, espárragos, endibias) y 50 gramos de queso.
Merienda: infusión (té o café) y una fruta
Cena: 150 gramos de pescado, 150 gramos de verdura y un huevo (siendo el máximo de tres a la semana y evitando el frito). Yogur descremado natural.