Bajar de peso debe ser facil

Home » Dietas para bajar de peso » Dieta de los jugos

Dieta de los jugos

02/05/2010 341 views Dejar un comentario

Estas leyendo el articulo Dieta de los jugos.
Publicado el 02/05/2010
Guardado bajo Dietas para bajar de peso.
Con los siguietes tags: , Alimentación, Bajar de peso, Dieta.

La dieta de los jugos es una de los muchos regimenes desintoxicantes que se pueden ver en este sitio, pero a diferencia de los otros, para este debemos ir preparando nuestro organismo consumiendo jugos de frutas una semana antes para que vayamos incorporándolos en nuestro régimen y que el cambio de alimentos sólidos a líquidos no sea tan dramático.

Esta alimentación solo debes mantenerla durante tres días. En este tiempo perderás suficientes calorías para bajar de peso pero no someterás a tu cuerpo a una baja de nutrientes. Obviamente los jugos deben ser naturales y no debemos consumir aquellos que vienen en polvo.

Día 1

Desayuno: 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de naranja y 1 yogurt

Media mañana: 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de manzana

Almuerzo: 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de mandarina y 1 ensalada de vegetales aderezada con abundante jugo de limón

Merienda: 1 te con jugo de limón y un puñado de nueces y almendras

Cena: 2 huevos hervidos con pure y 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de papaya

Día 2

Desayuno: 2 vasos de 250 cm cúbicos cada uno de licuado de banana con leche

Media mañana: y bowl de fibra con leche

Almuerzo: 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de naranja y 1 plato de verduras al vapor

Merienda: 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de manzana con dos tostadas integrales

Cena: 1 plato de fideos sin salsa y 1 vaso de 250 cm cúbicos de jugo de mango