Dieta de la gelatina

La dieta de la gelatina es una dieta que puede hacernos bajar hasta 2 kilos en 3 días, por lo cual es ideal para cuando necesitamos perder peso antes de un evento como una boda o una fiesta.

Sin embargo es importante recodar que aunque esta alimentación permite perder peso rápidamente pero no deben mantenerse por mas tiempo que 3 días debido a que no posee todas las vitaminas y minerales que debemos consumir diariamente, por lo cual no debemos abusar de esta dieta y solo realizarla como un máximo de 3 veces al año con 4 meses de distancia entre cada dieta de la gelatina.

En la dieta veras que nos referimos por momentos a 1 porción de gelatina baja en calorías y en otros a 1 gelatina baja en calorías, esto ultimo significa que puedes consumir cuanta gelatina desees, mientras que cuando señalamos 1 porción se refiere a que debes limitarte a solo esa cantidad.

Dieta:

Desayuno:
1 Té
1 porción de gelatina baja en calorías

Antes del almuerzo:
1 yogurt descremado

Almuerzo:
1 caldo bajo en calorías
1 gelatina baja en calorías

Merienda:
1 vaso de leche descremada

Antes de la cena:
1 porción de gelatina baja en calorías

Cena:
1 ensalada de vegetales
1 gelatina baja en calorías
1 fruta mediana

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