Dieta anti-celulitis
| Estas leyendo el articulo Dieta anti-celulitis. Publicado el 18/05/2010 Guardado bajo Dietas para bajar de peso. Con los siguietes tags: , Alimentación, Bajar de peso, Dieta. |
Esta dieta anti-celulitis tiene como objetivo principal eliminar del cuerpo aquellos alimentos que influyen a la aparición de la piel de naranja, sin embargo también se puede bajar de peso con la misma ya que las comidas que se incluyen en este régimen tienen un bajo valor en calorías y colesterol. La alimentación de los 3 días se puede intercalar entre si para no acostumbrar el organismo ni el paladar. Además de esto, es muy importante que se acompañe las comidas con un consumo regular de agua ya que esta no solo hidrata sino que también ayuda a eliminar la celulitis.
Día 1:
Desayuno: 1 bowl pequeño de cereales bajas calorías con leche descremada y una cucharada de miel como endulzante
Media mañana: 2 huevos cocidos con especias y cubos o rodajas de tomate
Almuerzo: Ensalada de espinacas con 1 rebana de pan bajas calorías
Merienda: 4 ciruelas pasas cocidas
Cena: Verduras cocidas o crudas y dos sandwichs de piña en pan integral
Día 2:
Desayuno: 1 te con limón endulzado con miel y jugo de naranja
Media mañana: 1 papa cocida aderezada con aceite y limón
Almuerzo: Ensalada grande de hinojo o lechuga con 1 rebanada de pan integral
Merienda: 1 manzana
Cena: Calabazas cocidas con una ensalada mixta y cuadrados de pan integral para reemplazar a los croutons
Día 3:
Desayuno: 1 yogurt descremado con trozos de fruta fresca
Media mañana: 50 gramos de arroz integral con rodajas de pepinillos
Almuerzo: 1 ensalada de lechuga con tomate.
Merienda: 50 gramos de requesón con rodajas de pan bajas calorías
Cena: Espárragos al vapor y sopa de verduras
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