Calcular peso ideal
Una de las formas para saber el peso ideal de una persona es mediante el Indice de Masa Corporal (IMC).No es algo exacto ya que hay muchos otros factores a tener en cuenta. Pero sirve para hacerse una idea de como estamos.
Con el IMC podemos saber de mandera rapida si estamos en un peso adecuado o si, por el contrario, necesitamos bajar de peso. Ya sea haciendo dieta o ejercicio.
Mas halla de lo que diga esta calculadora de IMC siempre es importante ver a un profesional para que nos guie en nuestro descenso de peso.
Tabla para saber el IMC y el peso ideal
La siguiente imagen muestra en un tabla los diferentes valores para el IMC de una persona adulta segun la altura. En verde los valores que estan bien, en amarillo los valores a los que hay que prestarles atencion y los rojos cuando ya es peligroso el peso de la persona.
una pregunta…el calculador de peso es aplicable a hombres y mujeres por igual??
Si es aplicable tanto para hombres como mujeres.
El Indice de masa corporal en realidad es distinto segun el sexo, pero la diferencia entre uno y otros es bastante pequeña. Con tener un IMC que este entre por encima de 20 y debajo de 25 estarias un peso estupendo. Ni superflaca, ni gorda.
Mas cerca de 25 seguramente algo de pansita, que a mi particularmente me gustan las mujeres con el cuerpo asi, y no tan flacas que dan miedo tocarlas.
Saludos.
HOLA NECECITO INMFORMACION COMO VAJAR 5 LIBRAS EN 5 DIAS
Si es aplicable tanto para hombres como mujeres. El Indice de masa corporal en realidad es distinto segun el sexo, pero la diferencia entre uno y otros es bastante pequeña. Con tener un IMC que este entre por encima de 20 y debajo de 25 estarias un peso estupendo. Ni superflaca, ni gorda. Mas cerca de 25 seguramente algo de pansita, que a mi particularmente me gustan las mujeres con el cuerpo asi, y no tan flacas que dan miedo tocarlas. Saludos.
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HOLA ME LLAMO CIHOMARA TENGO 17 AÑOS Y TUVE UNA GUAGUITA NECESITO BAJAR DE PESO YA QUE SUBI 11 KILOS DE MAS PORFA DEMEN UNA SOLUCION YA QUE ME SIENTO HORRIBLE POR QUE TODAS LAS NIÑAS SON DELGADAS… NECESITO UNA DIETA URGENTE¡¡¡¡
GRACIAS
La unica forma de bajar saludable es con ejercicios y dieta, comer muchas verduras, ademas a la mayoria de los hombres le gustan las mujeres con masa, siempre hay sus ecepciones, cuidense y tengan cuidado con esas dietas de bajar rapido es muy peligroso. Yo he rebajado 75 libras en 9 meses y no ha sido facil, tengo q sacrificarme mucho porq nada mas q como un dulce y engordo 5 libras, el sacrificio a sido grande pero valio’ la pena, creenme, todavia tengo qbajar unas 35 para llegar al peso mio pues tenia mas de 100 libras de sobrepeso, me enferme de la tiroide y empece’ a engordar ademas q me descuide’ tambien. Saludos y si se puede.
Cihomara estas muy joven, no debería ser dificil para ti bajar 11 kilos. Un poco de ejercicio programado, una dieta que por tu edad ni siquiera debe ser muy rigurosa, apenas y le podriamos llamar dieta, simplemente evita aquellos alimentos QUE YA SABES te hacen ganar peso: Sodas, reduce el azucar al minimo (0 azucar refinada), pan blanco, etc. toma 2 litros de agua al dia, no dejes pasar mas de 4 hrs sin probar un bocado que bien puede ser una manzana, un pepino, una jicama, gelatina. Y por lo menos camina 20 mins diarios o cada tercer dia a un paso semi veloz, claro, si haces mas ejercicio, verás los resultados mas rapido. Haciendo esto, perderás esos kilos de forma segura y rapido.
Saludos.
hola mi peso es de 76kg y mido 156 tengo que vajar 31 hay algun sitio donde puedo concurrir soy de rosario
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