Hacer ejercicios no es una tarea exclusiva para el gimnasio, si no podemos o no queremos ir al gym podemos ejercitarnos en casa sin demasiada complicación. Solo necesitamos algunos consejos basicos y una rutina que podamos hacer al menos 3 … Sigue leyendo
Lolazos.com tiene una gran cantidad de videos de youtube para el disfrute de todo el mundo. En sus muchas categorías podemos encontrar videos de lo mas variado desde bromas hasta coreografías pasando por mujeres, programas de televisión y videos de … Sigue leyendo
Los hidratos de carbono podemos encontrarlos en comidas como el pan, galletitas y dulces, es decir en los mas apetitosos y en los que los mas gorditos solemos comer en abundancia. La dieta Heller pretende darnos las herramientas necesarias para … Sigue leyendo
Muchos piensan que hacer ejercicios es solo salir a la calle y correr o matarse en el gimnasio una vez por semana. Eh aquí unos pequeños trucos que harán tus sesiones de ejercicios mucho mas placenteras y efectivas. Empieza despacio, … Sigue leyendo
Para bajar de peso muchas veces no necesitamos nada mas que cambiar un poco nuestro hábitos. Algunos estudios demostraron que en promedio la personas obesas estan sentadas 2 horas mas que las personas delgadas. Si dedicaras esas 2 horas a … Sigue leyendo