Articulos publicados el January 2010

La dieta para deshinchar el estomago en 1 día, como su nombre lo señala es sumamente rápida ya que permite perder la inflamación del abdomen en tan solo 24 horas. Pero debido a su composición que no tiene todos los grupos alimenticios ya que se enfoca en perder la inflamación y por ende no se incluye las harinas que ayudan a este problema. Por lo cual mantener esta dieta por varios días podría generar trastornos en el metabolismo y pérdida de nutrientes.
Sin embargo, realizarla en un solo día no incluye …

Para aquellas personas que disfrutan ejercitarse corriendo y trotando, la opción obvia de calzado son las zapatillas deportivas ya que mantienen a los pies seguros y cómodos al brindarles rigidez y una superficie apta para realizar deportes.
Sin embargo, un nuevo estudio realizado en los Estados Unidos y liderado por Casey Kerrigan señala que correr con calzado deportivo es más peligroso para los huesos que hacerlo descalzo o caminar en tacones altos ya que las zapatillas aumentan el stress en las articulaciones de la rodilla, cadera y tobillo.
Para llegar a esta …

La dieta de la luna es una de las dietas con mayor exito en la corta vida de este sitio. Asi que vamos a seguir poniéndola mes a mes. Particularmente no me parece la mas adecuada para un plan de descenso a largo plazo, pero para sacarnos de algún apuro puede andar.
Alguien me pregunto sobre los horarios mas adecuados para realizar la dieta. Puedo asegurarles, que iniciar y finalizar el ayuno unas horas antes o después del cambio de fase lunar no los va a afectar en nada. En fin, …

Si te gusta realizar ejercicios cardiovasculares seguramente has oído hablar del Indoor Cycle. Esta forma relativamente nueva de realizar ejercicios en bicicleta está atrayendo a cientos de personas al gimnasio para adelgazar y tonificar.
El Indoor Cycle se realiza en clases grupales dirigidas por un profesor que le indica a las clase a que velocidad deben pedalear, con que peso y en que postura. Debido a que el programa está creado para dar la ilusión de que los alumnos están recorriendo montañas y rutas, el instructor lleva a los ciclistas, por …

El titulo de este articulo puede considerarse algo sarcástico. Sobre todo por aquellos a los que les cuesta tanto trabajo bajar de peso. Pero después de leer la historia de Taylor LeBaron van a entender de lo que hablo.
Taylor llego a pesar 136 kg a la edad de 14 años (Si 136 kilogramos a los 14 años). Gran parte de ese sobrepeso se debía la poca actividad física, por su afición a los videojuegos, y las comidas rápidas. Su perdida de peso vino de la mano de su aficion por …