Una de las dietas menos afortunadas de la historia, incluso menos que la dieta de la luna. Pero que resulta, resulta. Tal vez, después de las fiestas, la pruebe y les cuente los resultados. Como en todas las dietas estas … Sigue leyendo
Ya paso la navidad, pero aun queda una fiesta mas, puede que incluso mas problemática que la anterior. Algunos tips basicos para que nuestro descenso de peso no se vea opacado por una comilona. Consejos para la comida de año … Sigue leyendo
Se que en estos momentos estan pensando mas en las fiestas que en hacer dieta. Pero es una buen momento para tener presentes las fases lunares para hacer la dieta de la luna en enero. Es probable que nos pasemos … Sigue leyendo
Una pequeña recopilación de consejos para que estas fiestas no arruinen tus planes de descenso de peso. Planificación, planificación, planificación Las porciones pequeñas Mantenete Activo Lleva un registro con todo lo que comas (Te puede sorprender!) Encuentra un ejercicio divertido … Sigue leyendo
Un infaltable en las fiestas es el pan dulce. Hay algunas variantes que podemos hacer en casa para que podamos comer un rico pan dulce sin sumar tantas calorías. Veamos, un pan dulce común y corriente aporta 440 calorías por … Sigue leyendo