Articulos publicados el November 2009

Empezamos con la seccion de ejercicios haciendo un articulo con algunos consejos antes de hacer ejercicio.
Lo primero, y mas importante, es visitar a un medico, sobre todo si hace mucho tiempo que no hacemos ninguna clase de ejercicios. Una vez que el medico nos diga que podemos hacer ejercicios sin problema podes seguir estos consejos practicos.
Usa la ropa adecuada, telas que absorban la transpiración y que no te generen peso extra.
Bebe mucha agua.
Empieza con unos 10, 15 minutos de ejercicio diario, verás que con el tiempo irás aumentando naturalmente.
Para motivarte …

Esta receta es, en verdad, parte de un plan para bajar de peso rapidamente: la dieta de la sopa. Eso no quita que se pueda consumir sin estar siguiendo el plan. Un plato de esta sopa antes de cada comida puede hacernos comer mucho menos de lo que estamos acostumbrados. De esta forma tendriamos un plan mucho mas equilibrado y no nos aburririamos tanto.
¿Como se hace la sopa?
La sopa es, básicamente, una sopa de verduras hecha a base de cebollas y tomates.
Ingredientes de la sopa:

6 cebollas grandes
2 Morrones verdes (pimientos)
3 …

No hay nada como un plan alimentario equilibrado, pero hay ocasiones en los que se nos hace indispensable perder algunos kilos rápidamente. La dieta de la sopa viene a cubrir esas necesidades.
Básicamente la dieta de la sopa consiste consiste en una dieta hipocalorica en la que se usa la sopa como alimento comodín por su gran poder saciador y su alto valor nutritivo.
¿Cuanto dura la dieta de la sopa?
Al ser una dieta muy estricta, y con muchos faltantes de nutrientes no se recomienda seguirla por mas de una semana.
¿Cuanto kilos …

Si quieren saber las fechas de la dieta de la luna 2012 solo tienen que entrar al articulo linkeado donde tienen toda la informacion.
Tenia pensado hacer un posts con la dieta de la luna para diciembre, pero, claro, todavia no hablamos de la dieta de la luna, asi que hagamos primero una introducción.
La dieta de la luna es básicamente hacer de 1 a 4 ayunos mensuales, según las fases de la luna. Estos ayunos se hacen en las fases lunares, durante 26 horas seguidas.
Durante la luna nueva y la luna …

Ya esta todo funcionando como esperaba que funcione. Seguramente haga algunos cambios mas. Los colores deberían ser la prioridad, junto con el logo. Ya que el que esta puesto es un poco… para que decirlo ¿no?
Pero bueno es lo que hay por ahora.
Mientras pienso que hacer con esas cosas es hora de empezar a meter contenido del bueno y no posts de relleno o cosas que solo a mi pueden interesarme.